천천히 걸어가자.

요새 한의원들은 약을 달일때 기계로 달이는데, 전통방식으로 달이는 한의원이 오래된 한의원 중에 있어요.

갈색 옹이에 약재넣고 서서히 달이는 그 방식이요. 시간 오래걸리고 정성이 들어가고,

기계로 하는 게 빠르고 편하지만, 추출방식에 차이가 있는건데, 장단점이 각각 있겠지만, 영양소 파괴는 전통식이 덜한 걸로 알고 있거든요. 혹시나 전통방식 한약제조하는 곳 찾는 분들이 있다면, 대전에서는 제중한의원가보세요. 삼성동에 있어요. 다른지역에도 있겠고, 대전에도 더 있을 수도 있지만, 일단 제가 아는 곳은 여기에요.

지나가다 밖에서 문만 찍어봤습니다. 마침 지나갈 일 있어서요.

연락처는 042-621-7575 이네요.

제중한의원있는 건물 전체모습 찍었어요. 삼성동에 있고, 근처에 인쇄집같은 게 많았어요.

저 건물 맞은 편에 큰 문구점이 있는데...이름은 잘 모르겠어요.

그리고 가까이에 삼성초등학교가 있었습니다. 삼성초 근처에요.

tmi...

3대가 대를 이어하는 곳이고(1대는 돌아가심), 예전부터 유명한 곳이에요.

다만 오래전부터 해왔기때문에 원장님이 나이가 많으세요. 한의사 두 분이 계시는데, 부자관계인데, 한 분이 80대고, 한분이 50~60대? 이 정도인 거 같아요.

오래되었다고 건물이나 시설도 옛날식인건 아니고 건물은 현대식이고 시설도 현대식인데, 약제조방식이 전통식인 걸로 알고 있습니다.

약으로 유명해서 단골도 있어요. 근데 다른 새로 개업한 한의원(젊고 시설도 새거고)들도 많다보니 신규유입이 적은 거 같아서 글씁니다. 인터넷이나 전화주문도 가능할걸로 알고 있는데, 직접가서 진료받고 하는게 낫겠죠.

저는 여기서 기관지약, 보약, 소화제 먹어봤어요. 지금은 성인이 되서 호흡기가 그나마 건강해졌고(제가 성장해서 체력이 늘어난 것도 있고 다른 이유도 있지만, 심하게 아플때마다 한약으로 진정시키고 그랬어요. 도움이 되긴 했습니다) 소화제도 진짜 좋아요

요새 한의원은 많은데....약을 어떻게 달이는지는 손님이 알기 어려운 거니까, 전통방식으로 달이는 한의원도 있다고 짧게 글적어봅니다. 찾으시는 분 있을 거 같고, 실제로 검색으로 들어오는 분들도 있는 거 같아서 짧게 썼었는데 사진도 첨부하고 글도 좀 더 보완했습니다. 

 형광펜 후기

필기할 때 가는 검정색 펜에 형광펜을 잘 쓰는 편인데, 한 페이지에 주로 2~3가지 색상을 쓰는데 나름 용도는 달라요.

집에사는 이렇게 놓고 쓰고 있습니다. 나름 편리해요.

1 다이소 밀키 마일드라이너 5색

보라색이2개인데, 1개는 연보라, 다른 1개는 라일락(마젠타) 색입니다. 색 다 예뻐요.

빈티지 라인은 톤다운된 색입니다. 발색은 비슷한 느낌인데, 사진보다 좀 더 밝아요.

4 자바 파워라인 2500

흔히 생각하는 기본 형광펜 색이에요.
형광색이라 눈에 확 튀어요.
이건 동네 문구점에서 하나에 300원씩 주고 샀어요. 이것도 나름 마음에 들어요. 잘 써집니다.

5 자바 듀플렉스 트윈 형광펜 마일드 컬러 - 마일드 골드, 실버

발색은 대충 이런 느낌입니다. 전체샷이에요.

그런데 이것보다 한톤 밝습니다. 사진이 어둡게 찍혔어요.

다이소 제품은 다 1천원이에요.
5개에 천원이니, 1개당 200원 꼴이네요

다만 세트로만 팔아서, 낱개로는 못 사요. .
마음에 드는 색만 따로 살 수 있으면 더 좋을 거 같아요.

다 부드럽게 잘 써지고 종이뒤에 비치지 않았습니다.

참고로 전부 다 국산 제품입니다.

원래는 이번주 금요일날 코스모스 축제에 다녀온다고 했는데, 금요일날 태풍 소식이 있어서 갑자기 개천절인 어제 다녀왔습니다.

날씨는 좋았고 기온도 적당해서 잠깐 다녀가기엔 좋았어요.

공기도 좋고 꽃도 예뻐서 기분전환은 되었지만 아쉬운 점도 있었습니다.

★★★☆☆

비판하는 내용 있습니다.. 더 나아지는 코스모스길이 되길 바랍니다.

코스모스 축제 홍보물을 찍어보았어요.

장동만남공원 입구. 안내판

여기까지 오는데 버스를 타고왔는데 버스를 기다리는 시간이 30분정도 걸렸습니다...

버스들어오는 입구에 개인 사유지인가? 거기에 알록달록 꽃을 많이 심어놓았는데 정말 예뻐요.

공원보다 거기 꽃이 더 예쁜 듯...근데 버스 타고 들어오면서 봤던거라 사진은 못찍었습니다.

그리고 개천절 휴일이라 그런지 입구부터 승용차가 정말 많았습니다.

밑에는 찍은 풍경사진들이에요. 제가 찍은 사진은 별거 없고 못찍었어요.

근데 느낌은 그대로라고 생각해요.

전체면적은 넓지만, 저 천막이 축제때 행사 부스같은데, 설치 중이었는데, 많은 사람들이 몰린다면, 줄서고 그런공간이 좁아보였습니다.

만약 태풍이 오지 않는다면, 축제기간에 어제보다 사람들이 더 많이 오겠죠 그런 여유공간들이 부족하다고 느껴졌습니다.

아무래도 넓은 꽃밭이 면적을 다 차지해서 그런 거 같아요. 코스모스 꽃밭을 즐기기는 좋아요.

 꽃이 좀 부족하고 땅이 말라보이는 공간도 있었습니다.

풍성한 곳도 있고, 이런 곳도 있었어요.

올해 폭염에 가뭄에 기후조건이 이래서 코스모스 생육이 예전보다 못하다는 플랜카드가 있었습니다.

그래도 전체적으로 보면 코스모스는 충분히 많이 피었어요.

이 사진은 코스모스 꽃밭에 들어가서 '꽃 들 속에서' 사진을 찍겠다고 사람들이 들어간 흔적입니다.

빼곡히 들어있는 코스모스 꽃밭에 억지로 들어갔으니 발 닫을때 멀쩡한 코스모스들을 다 짓밟은 흔적입니다.

개최측은 차라리 다음부터는 꽃길 한가운데로 지나가는 길을 터주세요.

아니면 들어가면 안되는 거면 울타리 세우고 '들어가면 안된다, 밟지말라'는 안내문을 세우던가요.

공원 한쪽에 있었던 '박' 울타리길

 박이 아주 많이 튼실하게 자랐어요.  사진은 못나왔고 실물은 박이 참 풍성히 열렸습니다.

꽃 너무 예뻐요.

코스모스 예뻐요. 흐드러지게 핀 꽃길도 예쁩니다.

사람들 진짜 많았는데, 사람들 없는 쪽으로 골라서 찍었어요.

솔직한 생각(개인적인 생각입니다)

코스모스, 코스모스길은 예뻐요. 공기도 좋고 기분전환은 되었습니다.

 그치만 기대하고 갔는데, 솔직히 기대만큼은 아니였습니다.

계족산 다른 쪽에서 가을에 등산하면 코스모스가 있고 나무들이 있는데, 차라리 그 쪽으로 계족산 등산하는 게 나은 거 같아요.

공원 느낌보다는 그냥 산 밑 논,밭에 코스모스만 뿌려놓은 듯한 느낌을 받았어요.

아직 공원 정비가 덜 끝났나 그런 느낌을 받았어요. 몇 가지 아쉬운 점을  이야기해보겠습니다.

아쉬운점 1 : 꽃밭에 사람들이 들어가 밟는 것을 막아주세요. 구석구석 꼼꼼히 정비해주세요.

아쉬운점 2: 공원 내 하천 정비를 해주세요.

작은 다리가 있고 하천물이 흐르는데, 가물어서 그런지 물양도 적어서 바닥이 보이는데 지저분했습니다.  흐르는 물도 자연속 하천이 아니라, 오염된 물이었고요. 물량은 어쩔수 없어도 바닥이랑 주변 좀 정돈해주세요.

아쉬운점3: 동물체험 없애주세요.

 요새 동물원에 대한 비판도 계속 나오고 있는데 국가나 지자체에서 하는 것도 동물학대에 대한 경계가 없네요. 엄청 작은 우리 안에 여러 동물 놓아두었더군요. 게다가 햇빛이나 비 막을 건 딱 그 우리만한 천막..

염소, 토끼 등 이런 거 있는 거 같던데, 수도 많고 적어도 뛰어다닐 수 있게 우리를 만들어야지. 학교 사육장이나 개인 닭장도 그보다 클거에요. 그리고 관리인력도 역시나 없었습니다.

동물복지에 대한 부족한 의식이 아쉬웠습니다. 이러 부분도 나아져야 진정한 생태공원이 될 거 라고 생각합니다.

앞으로 더 나아지는 코스모스길 기대하겠습니다

건강한 두피를 위한 샴푸하는 습관 만들기

(두피관리, 탈모관리)

저는 지금 두피가 매우 건조하고 매우 예민해요. 정말로...머리만 살짝 묶어도 두피가 아파요. ㅠㅠ

2~3년전에 펌을 했었는데, 그때 머리카락이 조금 탈정도로 펌 잘안된다고 강하게 하더니, 2일지나니 두피가 너무 아프고 머리도 빠지고ㅠㅠ  그런데 지금도 그때 예민해진 두피가 그래요. 관리를 안하면 탈모도 심해집니다.

꾸준히 관리해야하는데, 하다말다 그랬어요.

건강한 두피를 위한 샴푸하기로 습관을 만들겠습니다.

21일인 이유는 습관이 만들어지는 최소시일이 21일이래요. 물론 21일 지나도 이어서 할거구요.

  샴푸 : 

제품명:  타임투엔자임 중급 스탠다드 샴푸 앤 바디워시 (BHSTORY 발효이야기)

용량: 500ml

그냥 시중에 사는 샴푸 쓰다가 두피가 너무 건조하고 따가워서ㅠ

순한샴푸 뭐살까 고민하고,  사고 싶은 샴푸 목록을 써놓고 뭘 살까? 고민했는데, 이게 마침 세일하길래 구매했습니다.

천연 식물성계면활성제 성분이고 아직 2번 써봤는데, 시중샴푸 대비 순하긴 해요. 꾸준히 쓰려고요.

바디위시로 샤워도 해보고세안도 해봤는데 확실히 덜 당겨요.

샴푸 후기는 꾸준히 써보고 쓰겠습니다.

스킨+ (두피에 좋은) 아로마오일

두피용 스킨이라고 해야할지 아니면 두피용 스피레이?

제품명: 시드물 그린티 스킨 150ml, hair loss 블렌딩 아로마 오일

건조한 두피에 보습을 주고 진정도 시키고 싶어서 피부에 스킨바르는 것처럼 두피도 진정과 보습을 시키고 싶었어요.

시중제품은 유해화학성분도 있는데다 비싸고, 집에서 만들어쓸까 했는데(천연스킨)

시드물 녹차스킨이 그냥 정제수+추출물로 무난한 물스킨이고 마침 스프레이형태라 적당한 거 같아서

여기에 '두피를 위한 아로마오일' 을 2~3방울 넣고 쓰기 시작했습니다.

예전에 천연화장품 만든다 어쩐다 할때, 아로마오일도 조금 알아봤는데, 품질 확실한 곳에서 샀던 오일이에요.

(그냥 아무데서나 파는 건 저품질이거나 이물질 섞이거나 이럴 수 있어서 유의해야합니다)

일단 시원합니다. 건조하고 예민한 두피인데도 자극 없었습니다. 사용감은 마음에 들었어요. 이것도 꾸준히 써볼 생각.

참고로 두피에만 뿌리는 용도이고, 그냥 피부 스킨케어는 따로 씁니다.

기록하기 

핸드폰을 자주 만지고, 어플 만지작 거리는 걸 좋아해서 습관어플을 사용하기로 했습니다.

habithub라는 어플인데, 무료체험은 습관5개까지 된대요.

달력을 지난 날부터 현재까지 나열해서 보기 편하고, 디자인도 아름다워서 골랐어요. 통계방식도 제가 원하던 것이라서요.

7일 단위로 간단하게 보이고, 클릭하면, 기록이 됩니다.

21일 단위로 설정되었습니다.

달력형태로 보는 건데,  위아래로 밀어서 달력이 넘어가서 과거 기록을 한눈에 보기 편합니다.

녹색은 실행, 파랑은 스킵인데 습관이 이어지는 거고

빨강은 실패인데, 아직까진 성공이에요.

21일 뒤 완료하고 결과 올리겠습니다.

습관 만들기

작년 2017년 너무나 마음 아픈 일도 있었고 어떻게 한 해가 지났는지 모르겠는데 벌써 2018년 가을입니다. 시간이 빨라요.

이제 슬픔에서도 벗어나야겠다는 생각도 들고, 그동안 뭘했는지 한 게 없는데다가 나 자신한테도 소홀해지고 무기력한 상태에서 벗어나고 싶습니다.

그냥 내 스스로를 방치하는 느낌이라 좀 더 마음을 다잡기 위해 다시 시작해보자!라는 마음으로 요새 다이어리, 메모를 정리하고, 새롭게 쓰고 있습니다. 그렇게 하니까 확실히 마음이 다잡아지고 하루의 체계가 잡히는 느낌이에요.

그 중 하나가 습관 만들기 입니다.

이건 예전부터 관심이 많았는데, 습관 관리 어플도 다운받아서 조금씩 해보고,다이어리도 적어보면서 저한테 맞는 걸 찾아가고 있습니다.

그냥 딱 2가지에요.

욕심내서 거창하게 하지 않고 꾸준히 하는 게 성공의 비결이라고 합니다.

21일, 30일, 66일 등등 여러 책의 저자들이 제시하는 최소한의 날짜가 다르긴 하지만, 저는 우선 21일(3주)로 도전하고, 쭉 이어서 하려고 합니다.

블로그에 기록을 남길 건데, 성공글을 남기길 바랍니다.

시드물 천연화장품 친환경 실천

이번에 구매한 기초제품.

-시드물 프리미엄 냉압착 호호바오일
-녹차 스킨 3개

한 번 써보고 무난하게 잘 맞아서 재주문한 건데, 택배 포장이 이렇게 왔는데 비닐 완충제가 아닌 종이 완충제이다.

택배 열자마자 그대로 꺼낸 모습. 

화장품 본체가 저 종이에 둘러 쌓여있었다.

]

벗겨낸 종이.

안쪽에는 얇은 한지? 질감의 종이로 한번싸고 그 후에 저 노란 재생용지에 둘러싸여있었다. 

그물망형태였는데 종이자체는 얇은데 저런형태라서 울퉁불퉁해지면서 도톰하게 푹신하게 감쌌다..

무늬보려고 그물망 잡아당긴 모습....

집에서는 저렇게 종이 못 자를까??

시드물 박스.

천연화장품회사라서 그런지 친자연, 동물사랑을 표방한다.

동물실험반대!

박스 윗면에 아에 적혀 있음.

"재활용 가능한 종이완충제와 포장재를 최소화하여 환경보호를 실천합니다."

1년전에 주문했을때는 이 포장이 아니였던 거 같은데, 언제 이렇게 바뀌었는지 궁금하다.

요새 플라스틱 환경오염이 심해서 카페에서 일회용용기도 사용제한하게 된 거 보고, 택배를 받으면 완충제(뾱뾱이)가 비닐인데 한번 포장되고 버려지는데 이것도 일회용컵 못지않게 하루에 버려지는 양이 어마어마할 거라고 생각했는데, 그런데 이렇게 대체가 되는구나!

택배 많이 시켜봤는데, 비닐 완충제 대신 종이완충제는 처음 봤다. 친환경을 실제로 실천해주는 모습 보니까 더 마음에 든다.

다른 업체들도 비닐포장,비닐완충제 대체해줬으면 좋겠다. 다른 택배들은 그대로던데...ㅠㅠ

+ 참고로  이번에 주문한 화장품(페이스오일, 녹차스킨) 간단 후기

엄마 필수템. 호호바 오일.

왼쪽이 쓰던 제품. 거의 다 써가서 재주문했는데, 용기 그림만 다른 같은 제품 주문한 줄 알았는데, 다른 제품...ㅠ

둘다 호호바오일인데, 쓰던건 정제 오일이고, 주문한 건 비정제 오일.

게다가 아르간오일이 1% 함유되었다. 

정제호호바오일은 잘 쓰셨는데, 비정제도 잘 쓰시겠지?? (엄마 쓰시는 거 보고 후기 추가 예정)

시드물 녹차 스킨

제일 저렴 라인. 4천원대이고 가격대비 무난하다.

성분도 유해성분은 없지만, 가격대가 낮기때문에 정제수+ 추출물+ 보습성분 정도로 이루어진 기본스킨.

그런데 정제수+ 보습성분, 추출물 조합이 특이한게 아니라, 이렇게 해놓고 포장잘해놓고 비싸게 파는 스킨도 엄청 많다.

스킨은 잘만 맞고 무난하면 싼 거나 비싼 거나 차이 없대고 써보니 자극없고 잘 맞고 무난해서 재구매한 제품. 사진은 2개지만 3개 구매.